كيفية العناية بالأسنان والتخلص من الأسنان الصفراء

تعد العناية بالأسنان من أهم الأشياء التي يمكن أن تقدمها لنفسك للحفاظ على صحتك وعلى مظهر أسنانك صحيًا وابتسامتك مشرقة. دون المعاناة من الاصفرار وأي أمراض أخرى من الممكن أن تصيب اللثة والأسنان، وللقيام بعملية العناية بالأسنان. من المهم التعرف على أفضل طرق العناية بها، وكيفية اختيار الفرشاة والمعجون المناسبين لطبيعة أسنانك. والطريقة المثلى لتنظيف الأسنان، وغيرها من الأشياء المهمة التي سيقدمها لك خبراء لافيزاج من خلال هذا المقال.

ما هي العلاقة التي تربط العناية بالأسنان وصحة الفم بالصحة العامة للجسم؟

يعتبر الفم بوابة مباشرة لكل ما يدخل إلى الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، وبالرغم من أن البكتيريا التي تتواجد في الفم في الغالب غير ضارة. ولكن كثرة البكتيريا ودخولها إلى باقي أجهزة الجسم يمكن أن يؤدي إلى الكثير من الأضرار. لذلك تعد العناية بالأسنان من أكثر الخطوات الدفاعية التي يمكن أن تحافظ على صحتك.

انتبه.. إهمال العناية بالأسنان قد يهدد حياتك!

كما أشرنا إن إهمال العناية بالأسنان يمكن أن يسبب الكثير من الأمراض بل قد يهدد حياتك، ومن تلك الأمراض ما يُعرف بالتهاب الشَّغاف. وهو مرض يحدث عندما تنتقل البكتيريا أو الجراثيم من الفم إلى باقي أجزاء الجسم من خلال الدم ومنها إلى القلب. كما تتسبب التهابات الأسنان واللثة في حدوث مضاعفات أثناء الحمل والولادة.

بعض الدراسات تُشير إلى أن تفاقم التهاب اللثة يمكن أن يسبب الإصابة بداء السكري خصوصًا للأطفال. كما أن الإصابة بالتقرحات في الفم خصوصًا اللثة يساهم بشكل كبير في فقدان الأسنان بل والتأثير على عظام الفك بسبب الإنزيمات الضارة التي تفرزها البكتيريا. ولا يمكن أن نغفل عن البقع والاصفرار والروائح الكريهة التي تسببها عدم العناية بالأسنان. والتي بالطبع تؤثر على الثقة بالنفس وتجنُب فتح الفم والضحك والابتسام.

أفضل طرق العناية بالأسنان للتخلص من الأسنان الصفراء في خطوات بسيطة

تعتبر العناية بالأسنان والحفاظ عليها نظيفة وجميلة من أكثر الأمور التي تبرز جمال الفم ومن ثم جمال ابتسامتك. ولا يعد الاهتمام بالأسنان من الأمور المعقدة التي تحتاج إلى الكثير من الخطوات. ولكنها مجموعة من العادات الجيدة التي تساعدك في الحفاظ على الأسنان واللثة من أي اصفرار أو تسوس، ومن أفضل تلك الطرق والعادات ما يلي:

• العناية بالأسنان تبدأ من غسيل الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا على الأقل. للتخلص من بقايا الطعام وأي أوساخ عالقة في الأسنان أو اللثة. وبالطبع تساعد في الحماية من التسوس وتكوّن الجير على سطح الأسنان. لكن من المهم عدم غسل الأسنان بشكل أكثر من اللازم حتى لا يؤدي ذلك إلى تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان مما يساهم في ضعف الأسنان واصفرارها.
• يعد استعمال معجون الأسنان والفرشاة المناسبين من أهم الأمور التي تؤثر في عملية غسيل الأسنان ونظافتها. فاستخدام معجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد بقدر مناسب يحافظ على المينا في الأسنان ويحميها من التسوس. واستخدام الفرشاة متوسطة في درجة الخشونة وتغييرها كل فترة، يساهم في تنظيف الأسنان والحفاظ على اللثة من التجريح والالتهاب.

• من أكثر الأدوات التي يمكنها أن تخلصك من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان هو خيط الأسنان. فهو يساعدك في تجنب ظهور البكتيريا ونموها بين الأسنان بسبب تراكم بقايا الطعام التي لا تصل إليها الفرشاة.

• يعتقد البعض أن زيارة طبيب الأسنان تكون فقط عند الشعور بالألم أو وجود شيء خطير بالأسنان. لكن في الحقيقة زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل 6 أشهر مثلًا، يساعدك بشكل كبير في الحفاظ على الأسنان من خلال فحصها وتنظيفها من الجير الذي يسبب تآكل الأسنان.
• عدم الإسراف في شرب الشاي والقهوة وأي مشروبات تحتوي على الكافيين وتجنب التدخين. لأن هذه الأشياء تؤدي كما هو معروف إلى اصفرار الأسنان بشكل مُلاحظ جدًا؛ لذا من المهم غسل الأسنان بعد شُرب تلك المشروبات. والتخلص من عادة التدخين؛ لأنها مُضرة بالصحة من كافة النواحي.
• استعمال غسول الفم بشكل دوري يساعدك في التخلص من البكتيريا الضارة والروائح الكريهة، والمحافظة على الأسنان واللثة.
• التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية على قدر الاستطاعة. لأنها تؤدي إلى الاصفرار وتآكل مينا الأسنان بسبب الحمض الذي تفرزه بقايا السكريات على الأسنان.
• العمل على تبييض الأسنان من خلال بودرة الكربون أو معجون الكربون يعد من أفضل الخطوات التي يمكنك اعتمادها في روتين العناية بالأسنان. دون اللجوء إلى تبيضها بالليزر أو الأشياء الضارة الأخرى التي تؤذي الأسنان.

كيف تختار فرشاة الأسنان والمعجون المناسبين لطبيعة أسنانك؟

• لاختيار فرشاة العناية بالأسنان المثالية لاحتياجك. يجب مراعاة عدة أمور من أهمها حجم الفرشاة الذي يجب أن يكون متناسبًا مع حجم الفم حتى لا يسبب الألم أثناء غسيل الأسنان. كما أن طول مقبض الفرشاة من المهم أن يساعدك في التحكم فيها وبحركتها أثناء الغسيل. أما عند اختيار درجة خشونة الفرشاة؛ فيجب ألا تكون خشنة؛ لأنها ستؤذي الأسنان واللثة بشدة، وتؤدي إلى الكثير من الأمراض.
• ولاختيار معجون العناية بالأسنان يجب أن تهتم باختيار معجون الأسنان المناسب لاحتياجك. ففي الطبيعي يستخدم أغلب الناس معجون الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد لتنظيف الأسنان بشكلٍ جيد، لكن من يعاني من حساسية الأسنان. ومن يهتم بتبييض الأسنان، والذين يعانون من مشاكل الفم واللثة، والممنوعين من استخدام الفلورايد. لكل منهم نوع معين من معجون الأسنان يجب أن يتم استعماله تحت إشراف طبيب الأسنان.
• وللعناية بالفرشاة، يجب أن يكون استعمال فرشاة الأسنان مقتصرًا عليك فقط، وعدم مشاركتها مع الآخرين. لأن ذلك يمكن أن يسبب الكثير من الأمراض عبر انتقال البكتيريا والجراثيم. والاهتمام بتنظيف الفرشاة بالماء جيدًا وتعقيمها وتركها في الهواء لتجف بعد غسيل الأسنان. حتى يتم المحافظة عليها من تكاثر البكتيريا والرطوبة، والتي بالطبع ستؤثر على صحة الأسنان. كما يجب تغيير الفرشاة كل بضعة أشهر أو عند تلف الشعيرات الصغيرة، حتى لا يؤثر ذلك على الأسنان سلبيًا.

الطريقة المثلى لتنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون

يمكننا أن نؤكد بشكل حاسم أن اختيار الفرشاة المناسبة وطريقة تنظيف الأسنان بواسطة الفرشاة لهما عامل كبير جدًا في الحفاظ على الأسنان ونظافتها. ولاستعمال الفرشاة بشكل سليم. لذلك يُنصح بوضع بعض الماء على الفرشاة في البداية ومن ثمَّ وضع القليل من المعجون عليها. والبدء في تنظيف الأسنان باتجاه عقارب الساعة، وتنظيف الأسنان من الخلف.

يجب محاولة تنظيف جميع الأسنان والضروس. وبعدها يمكنك الانتقال لتنظيف اللسان والجزء الداخلي من الخدين وسقف الفم بشكل لطيف من خلال تمرير الفرشاة في اتجاه واحد حتى لا يتأذى الجلد بتلك المنطقة. ولتلك الخطوة أثر كبير في التخلص من أغلب البكتيريا الموجودة بالفم، وأخيرًا يجب المضمضة جيدًا بالماء ليتم التخلص من بقايا المعجون.

متى وكيف تبدأ العناية بالأسنان للأطفال والرضع؟

لا تلتفت الكثير من الأمهات لضرورة العناية بالأسنان للأطفال بالرغم من أهمية الأمر للحفاظ على أسنانهم كما الكبار بالضبط. ولتنفيذ عملية العناية بالأسنان للصغار من أول ظهور الأسنان من خلال قطعة شاش مبللة يمكن لفها على الأصابع وتدليك الأسنان واللثة ببطء. ويفضل أن يكون ذلك مرة يوميًا بعد آخر رضعة للطفل في اليوم.

وبعد مرور سنتين يمكنك إدخال المعجون إلى روتين العناية بالأسنان الخاص بطفلك، ولكن يجب أن يكون خاليًا من الفلورايد أو يحتوي على نسبة صغيرة منه. وبالطبع سيعتمد الطفل عليكِ بشكل كامل في تنظيف أسنانه بالفرشاة والمعجون. لأنه لن يستطيع التحكم في الفرشاة جيدًا، كما يمكن أن يبتلع المعجون ويؤذي نفسه.

ومن سن الأربع سنوات يمكنك أن تساعدي الطفل في الاعتماد على نفسه في تنظيف أسنانه حتى يصل إلى سن السادسة. ليكون قد اعتمد على نفسه بشكل كامل في العناية بالأسنان، لكن يجب أن تركزي على عدم بلع الطفل للمعجون. وعدم استعمال المعجون الذي يحتوي على الكثير من السكر؛ لأنه سيؤذي أسنانه بكل تأكيد.

أفضل المنتجات من أجل العناية بالأسنان للكبار والأطفال

يمكنك الحصول على أفضل المنتجات من أجل العناية بالأسنان للكبار والأطفال من موقع لافيزاج. حيث يوفر لكِ مجموعة متكاملة من المنتجات تتكون من معجون وبودرة الكربون النشط وفرشاة أسنان مميزة. وتساعد تلك المجموعة في تبيض الأسنان. ومنع تشكل الاصفرار والتسوس، وتقضي على رائحة الفم الكريهة، وتمنح نفسًا منعشًا. كما تحتوي المنتجات المتخصصة في العناية بالأسنان لدى متجر لافيزاج على معجون أسنان للأطفال بنكهة الموز. التي ستحببهم في غسيل الأسنان بكل تأكيد؛ لذا لا تترددي في العناية بأسنانك بالتعاون مع لافيزاج.